Chuỗi bài viết về bụng phẳng: Nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng tách cơ bụng dọc

Bạn có biết rằng những người tập gym có cơ bụng thép (cứng như thép) – là những người đầu tiên dễ dàng mắc phải chứng tách cơ bụng dọc?

Ngoài ra, một nhóm người khác dễ mắc phải tình trạng này (do mang thai hoặc tăng cân) là những người mắc chứng loạn sản mô liên kết.

Làm thế nào để chúng ta nhận ra trường hợp khách hàng này?

Thực hiện bài kiểm tra khả năng vận động (kiểm tra nhanh - khuỷu tay, đầu gối tăng võng, có khả năng uốn cong ngón tay cái và chạm vào cẳng tay, khả năng đặt lòng bàn tay xuống sàn dễ dàng, v.v.).

Tôi có thể đưa ra lời khuyên gì?

Những người có tính trạng như vậy không nên tăng hoặc giảm cân nhanh chóng vì có nguy cơ cao bị tách cơ bụng dọc cũng như da bị căng quá mức, rất khó lấy lại vóc dáng).

Bạn muốn biết thêm nhiều thông tin? Hãy tham gia cùng chúng tôi vào tháng 1 để khám phá chức năng thực sự của cơ bụng và những điều bạn nên biết để có được hình dáng bụng phẳng trong suốt cuộc đời!