Thế nào là một giáo viên Pilates chuyên nghiệp? Tại sao buổi tập Pilates lại đắt và bạn có thể nhận được gì?
(LƯU Ý: chúng tôi đang nói về bộ môn Pilates đích thực và nguyên bản, chứ không phải các hoạt động khác lấy tên “Pilates” với mục đích Marketing)
Sau khi tôi trở về Việt Nam tôi nhận ra rất nhiều điều thú vị về Pilates mà tôi muốn chia sẻ với các bạn ở đây.
Trước tiên Pilates ở Việt Nam còn rất mới và ít người biết đến. Và nhiều người không biết họ sẽ nhận được gì từ Pilates và họ tin vào câu nói “sau 30 buổi tập bạn sẽ có một cơ thể mới”. Điều đó là khả thi, nhưng hãy nói cho rõ ràng, đây là câu nói của Joseph Pilates - người phát minh ra bộ môn này, người đàn ông thiên tài sống ở thế kỉ trước và tạo ra hệ thống cũng như rất nhiều máy móc.
Lấy đó để so sánh, thì đừng hy vọng một cơ thể mới từ một giáo viên chỉ học từ Youtube.
Nói về một giáo viên chuyên nghiệp là nói về người đã trải qua ít nhất 500 giờ đào tạo (theo yêu cầu của Liên đoàn Pilates), thi đỗ và có một số kinh nghiệm dạy sau đó (đừng ngần ngại hỏi về điều đó - tất cả chúng tôi đều rất tự hào chia sẻ về trường và các giáo viên tuyệt vời mà chúng tôi được học). Vì vậy, người đó phải có tấm bằng chứng nhận họ đã thi đỗ từ một trường Pilates uy tín (một số trường có liên kết với các giáo viên đời đầu như Lolita Legacy, Polestar, Basi, Fletchers Pilates, Romana Pilates). Một số trường khác ít được biết đến hơn.
Đào tạo giáo viên Pilates bao gồm giải phẫu người, cơ chế vận động, nguyên tắc an toàn, chống chỉ định, đào tạo trên thảm và máy. Đây là quy chuẩn cơ bản.
Thường thì phải mất 2 năm để đi hết chương trình này.
*Còn Master thường phải có ít nhất 10 năm kinh nghiệm.
Khi một giáo viên chuyên nghiệp như vậy gặp bạn ở studio, anh ấy phải có khả năng (sau khi bạn đã điền bảng câu hỏi sức khoẻ):
- Đánh giá tư thế và thể lực
- Phân tích tư thế và chỉ ra các điểm mất cân bằng
- Xây dựng chương trình tập luyện cá nhân tại studio cũng như bài tập bổ trợ ở nhà
- Giải thích cho bạn vấn đề tư thế của bạn một cách khoa học và dễ hiểu
Tuỳ thuộc vào chương trình đào tạo mà một số giáo viên Pilates đủ tiêu chuẩn để dạy những nhóm khách hàng đặc biệt (phục hồi chức năng, phụ nữ trước và sau mang thai, người bị loãng xương, cong vẹo cột sống, v.v)
Nếu giáo viên của bạn có tất cả các yếu tố kể trên, bạn có thể nhận được:
- Sức khoẻ cải thiện đáng kể
- Hiểu được cơ thể bạn hoạt động thế nào và vận dụng những nguyên tắc đó trong sinh hoạt hàng ngày
- Tiết kiệm tiền đi khám bác sĩ nhờ vào cơ chế vận động tốt hơn
- Cải thiện tâm trạng
- Sống hạnh phúc hơn (tôi nói nghiêm túc đấy!)
Vậy thì xứng đáng để thử học với một chuyên gia phải không?
Giờ thử đoán xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn học với một giáo viên không có bằng cấp, không được đào tạo đầy đủ, thậm chí còn không có kinh nghiệm cá nhân?
Hãy nhớ - bạn chỉ có một cơ thể để sống!